运动伤害？

这是长时间不运动的结果呦~~~身体缺乏锻炼，一下子又练猛了才会这样的。最好的方法是，继续运动，但是强度不要这么大了，这样在经过强度大一些的运动也不会像这次这么腰酸背疼了，而且这样的话体质也会增强！！！

正常，休息，过几天就好了

那你快去吃点散寒的药！～ 是有寒的原因！
你不信可以试试！！在说！～
吃咯睡一觉就好的多
吃2天就好咯
一天2次！

这是长时间没有运动，身体的运动肌肉松弛度有所下降，所以导致肌肉压迫到身上的神经，从而引起身体疼！～～～～

这是缺乏锻炼的结果啊,也是正常的,按摩可以缓解现状,不按摩过几天就可以恢复.

休息几天就好了，洗个热水澡