少食减肥有用吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/23 03:55:07

我早餐一般吃一个馒头或者3个烧麦，中午在学校吃，一般吃1个荤菜（鸡腿或排骨），2个素菜，一碗汤，有时吃一点饭。晚上一般吃1个苹果，这样会反弹吗
会反弹吗,而且我不是饿着肚子的，基本每餐都很饱，我本来也不胖164，45kg

少吃会减缓消化系统的工作，长此以往，可能会增肥哦。
保持摄入量和消耗量平衡，再多运动就可以了。

没用，而且对身体不好。不要过多的吃脂肪高的食物多运动多出汗也许能减到肥。

减肥就是要少吃多运动。
记住：我不饿，我不吃东西
坚持就是胜利，加油哦..

少食智能减“寿”，不能减肥。