减肥!怎样减大腿上的赘肉啊

我和你说实话吧 现在神秘减肥产品运动啊 是有效 但是他们都是有依赖性的 这我想你也很清楚 不过在两者面前 我还是建议你选择运动，因为那是很健康的减肥运动 我参加过瑜伽， 是减腹部的还行， 再就是你去做健身操，也可以有空就散步，这是我只能帮助你的 就只有这些了。。祝你健康顺利的减肥成功

长跑！！！每天在操场跑个5公里就行了，不用跑太远，1个月下来你腿上的肥肉就没了，会变成结实的肌肉。
喜欢体育运动的人都希望自己多长些肌肉，哪有嫌自己身上肌肉多的？
LZ，你别听楼上那些人胡扯！

楼下的，人家楼主是男的！！

跑步不在30分钟内是不会燃烧脂肪的。而且很容易把小腿变成肌肉型的。用深蹲30.跳绳。还有爬楼梯。空中踏车。都很好但是做完后按摩按摩。

大量啲运动 排汗可以促进脂肪燃烧
但是运动前后要给身体补充必要啲水分
跑步后要必须做些抬腿啲运动
可以使腿部肌肉呈线条装
不会有难看啲肌肉块.
楼上啲,女生啲腿上肥肉变肌肉块是狠难看啲
你懂不懂挖?

其实运动如果怕变肌肉的话可以不要做太激烈的,爆发性的运动,可以配合泡燥来放松身体

在晚上和早晨适当地跑步,跳绳等多做运动,这样就会瘦下来.(祝愿你能变瘦)