临近中考了,心态很重要,最近不知道为什么,有时心跳加速,紧张地要命,怎么办啊

我是过来人,明白你的心情,你的潜意识里把中考看的太重了 .回忆我当初还因为压力太大离家出走过呢,那时很傻啊--一个小孩外出很危险的,也差点遇难,后来回到家里想明白了,家人最想要的是健健康康的孩子,你的成绩并不重要,这点你要放下心来,父母家人是最爱你的人,你不要在心里害怕他们对你失望,他们也不会给你加压的,况且我们的成绩也不差是不是?自己要在关键时刻稳住,千万别把机会让给别人.再从自己这方面想想,中考的压力使自己身体变差了,身体是生命还是本钱.最有效的是你下狠心一想,咱中国的战士怕啥,炸碉堡,堵枪眼,怕吗?换成你你也敢,既然死都不怕,小小的中考算什么?你说呢?咱就是该怎么学怎么学,胜利就在前方!!!!冲吧!!!!!

没办法了拉，我也是的拉，放松嘛，没啥大不了的

Mee,too

很多人都会有这情况.
我去年就刚中考.
其实大可不必紧张，中考在一辈子中，只是一次小考试.
体育测试可能是你身体原因.多休息就可以了.补充一些能量.
至于上课紧张，你可以闭上眼睛，深呼吸几次就不会怎么紧张了.
而且你越紧张，越不利于你发挥.
你不要把它当作中考，就跟平时小考试一样，只是测试一下你的能力.
心态平衡很重要的.
而且你考完试，不要去想考得怎样.考完一门丢一门.
我就是这样，结果发挥出了最好的成绩.
平时可听听音乐，散散步，有好处的.
最后祝你中考成功~！^_^

晕,想那么多干麻?尽最大的力去学,考不好也安心,我也是,大家一起努力吧!

中考不就是一次考试吗？你没有考过试吗？有什么可怕的呢？
站起来！尽自己最大努力,相信自己会成功的！
等待你的好消息！