我感觉没精神，肚子发胀总是感觉不舒服，想放屁或大便，可是放不出来

既然去了医院做了检查,一般情况下还是遵医嘱吧．
在此给你几点建议：
1，少吃油腻的食物，多吃蔬菜．
2，二楼说的吃水果也是个好办法，不要吃零食，天气热了，特别记住要少吃冰的东西．
3，不做剧烈的运动，饭后散散步．
4，不适随诊．

胃镜都做了 还能说什么。。。 浅表性胃炎问题不大的 症状一般就是肚子发胀 消化不良 没得什么 吃点葵花胃康宁]

我有时也有这种情况，特殊是下午很难受，以前吃健胃消食片稍微能好点。最近我发现了一个很好的方法，下午三、四点的时候吃一个水果（苹果、桔子都行），基本上就没有什么症状了。你可以试试，希望对你有用！