怎样增加皮肤的通透性？

建议：
1.首先需要补充肌肤水分,使用保湿效果好的乳液,勤做补水面膜.多喝点百合粥和银耳莲子粥,可以滋阴润燥.可以选择纯天然的维生素C，可以使皮肤光泽，另外就
是要多补充蛋白质，蛋白质不仅能提高我们身体的免疫力和抵抗力，而且也可以帮助皮肤由弹性，恢复光泽.所以说需要多吃点炖猪蹄，补充胶原蛋白。

2.可以口服维生素e,同时吃点富含维生素e的食
物：植物油、胚芽、肉、蛋、奶和坚果类等食物，水果还有蔬菜等等，同时每天还需要补充大量的水分.建议你多吃点炖猪蹄,可以补充胶
原蛋白.平时可以使用银耳熬制成膏状,放到冰箱冷藏,每晚做面膜.对皮肤很好.

人们追求白净、光洁、富有弹性、充满活力的皮肤，可是有相当多的人为皮肤的色素沉着而烦恼。不少人自服药物或外涂种种霜露，有的求助于所谓的换肤灵、增白霜之类市售药物和化妆品，有的八方就医，但实际效果大致一样：无效甚或日渐加重。皮肤色素沉着是一种常见的体征，可涉及临床各科百余种疾病，没有正确的诊断，就没有正确的治疗。

五花八门的色素沉着

人类皮肤的色泽是由许多因素互相作用而造成的。皮肤的色素大致可分为两大类，一类是自身产生的，称为内源性色素；另一类是外来的，称为外源性色素，主要来自药物、食物及外来异物。色素沉着的颜色有多种，有蓝色，灰色等，但以黑褐色最常见。色素沉着的致病原因五花八门，但归纳起来大致有：

遗传因素：代表性疾病有雀斑、脂溢性角化病、神经皮肤黑变病、色素沉着肠息肉综合征，此组疾病的色素沉着均为局限性。

代谢性因素：肝豆状核变性、血色病等，色素沉着多为全身性弥漫性，无明显界限。

内分泌因素:阿狄森氏病、某些垂体肿瘤、较长期接受雌激素治疗、妊娠和黄褐斑等。

营养不良：恶性营养不良，糙皮病、维生素B12缺乏等。

化学及药物因素：某些抗肿瘤及抗免疫药物、抗疟疾药物、焦油、沥青、蒽油及其它碳氢化合物。

物理因素：机械外伤，紫外线，某些放射线，慢性瘙痒搔抓及摩擦等。

炎症及传染病