我要减肥啊...怎么才能仰制食欲呀....我一道 春天食欲特好

哈哈 ！我也深有同感！ 我有一招很绝的！ 但是不知道你能不能接受。。 就是不管白天晚上，都喷很浓的香水，要那种味道持续时间久的！ 人的嗅觉神经如果持续感觉到非食物的浓香，对食物的感觉就不会那么敏感了，这样可以达到抑制食欲的目的！ 你不妨试试看啊~~~！

一个最简单的方法
就是多喝水
早上起来的时候喝大概500CC的微咸温水
大概每两小时喝一次水,一次500CC
晚上6点以后不要吃任何东西,连水也不要喝
多吃蔬菜水果
拒绝零食
少吃肉

试一下魔芋粉代餐，原理是在胃里会膨胀哦～～我没试过，不过网站上都有宣传。

我很同意1楼的做法，我也是这样，而且你可以选择一种

你喜欢口味的木糖醇，没事就嚼着他，这样效果会更好！

想减肥你还吃！！！

失恋