我最近听到别人说话声音大点,或听到别人老在那边说话,心里就很烦躁

爆发一下吧,有利健康^_^
(爆发=发泄:把郁闷,担心,小心翼翼,莫名其妙等统统抛到九霄云外...)

我也是
好烦
好烦

把心中的烦恼发泄出来，有利于健康。（在不伤害人的情况下）

听些轻音乐，保证睡眠

我也有你的这种感受，我很保守，内向。即使我身边有这样的情况，我也是一直在忍耐，不会发火。我喜欢听听音乐，唱唱歌，这样很放松。希望你也能找到适合自己的发泄方式。记住，开心才是最重要的嘛！