一天只吃一顿饭能减肥吗？

能的,我现身说法,我一天就只吃一顿,不过我有点特殊,每天都玩电脑到接近早上,然后一睡就睡到下午3点左右,这时候是最饿的,可以在晚饭前吃点小点心或者水果,吃晚饭的时候不吃淀粉类,也不能猛吃菜,反正别吃饱,7分饱就行了.吃完之后就去刷个牙就再也别吃东西了,这时候刚吃完不会有饥饿感的,在睡觉前喝点绿茶或者乌龙茶是可以的.

你上面说其他时间饿了就吃苹果，香蕉，黄瓜,这样其实不好的,你饿了就吃水果就是在潜意识里提醒自己正在减肥,这样很难坚持的,会老是想去拿个水果吃但心里又在想别吃了在减肥呢,还有就是会让你以后看到这些水果就想到减肥的日子,这样心理压力很大的.用茶来代替吧,饿了就喝一口别一杯杯的喝,把胃撑大了就更想吃东西了.

可以，不过要瘦的话一定记得晚些的时候水果也不要吃吃了，可以喝些茶水~应该比较好。瓦之前就是那样滴，不是刻意减，是懒所以知道，重点说明：运动一定要有滴，每天走一走1个小时左右会有帮助，如果老想吃些什么就远离有零食的地方，我就不进瓦们家滴客厅，到了晚上，要不我就收起来，看不到也想不起来吃了

苹果，香蕉，黄瓜 晕 我感觉可以 但是不明显 你要是只需要减3 5斤那是可以 要是多了 那么会很漫长的 你还要吃一顿饭 那顿是吃到包吗？ 把苹果香蕉拿掉 光吃黄瓜 1个月10斤没问题

不行
苹果的自身热量超高的
而且维生素在体内如果超量不能吸收
也会在体内转换成脂肪

上面朋友说的走路
确实可以减肥
但是不能过量
要不小腿要变粗
适量最好

游泳 我觉得最佳
既塑身又减肥
但是
运动量大 就饿得很快
游完泳要注意进食
少辛辣油腻之物

你这样做只是短期的效果而已，一旦这样做久了，以后停下来会吃得更多的。
平时可以少吃多餐，每顿尽量在7分饱就可以了，多吃水果和蔬菜。然后可以配合做一点简单的减肥瑜珈效果会更好的。
还有就是有时间尽量多走路，不要坐车。最后说的就是坚持，祝早日减肥成功。

我觉得效果肯定是有的，真正要减的话