上夜班脸上该涂什么？能涂隔离霜吗

倒~楼上从网上贴了这么一大段字~都没答到点子上啊~?!!!楼主问的是皮肤保养~不素饮食~倒~!!!

偶觉得楼主上夜班要素不见很多人的话~首先不要化彩妆~带妆熬夜会让皮肤水份流失更多~出油量增加.

现在的隔离霜都有遮盖成份~比如紫隔绿隔~和粉底很像~是算在彩妆类的~在隔离同时会伤害皮肤~LZ在选用隔离霜上~应该选属于护肤品范围的隔离霜~即不带遮盖成份的无色隔离霜(但这种已经很少有卖了~LZ要花点功夫找~)
我也是混合性皮肤~也有豆豆~豆印.经验是熬夜时最好在半夜时敷一片保湿面膜~混合性皮肤补水很重要.敷完面膜后~拍上化妆水~涂点保湿乳液~之后每隔上1.5小时--2个小时再涂一次保湿乳液.其时乳液在保养补水同时~也有一定隔离作用.还有要多喝水~

我还有一个小秘方就是带面具^^呵呵~不要笑~我是真的在用这方法~隔离电脑辐射~效果不错~至少可以削弱辐射.就用小孩玩的那种塑料面具就行~街上公园附近卖的很多.

楼主在下夜班时~应先用洁面乳洗个脸~再涂上点保养品

1、要是得用电脑，隔离霜是要涂的；
2、洁面后，先涂上保湿用品，因为晚上皮肤在代谢，保湿霜要涂的慢一些，仔细一些，帮助吸收；
3、隔离霜可以涂的薄一些，减轻夜间皮肤的负担；
4、最好不化彩妆，如果工作需要，可以酌情减量，淡妆就好。

“夜班族”如何保养身体

在工作中，不少需要经常上夜班。由于经常的夜班生活，有的人不注意保养身体，如下了夜班后，随便吃点方便面便蒙头大睡。殊不知，长此以往，身体素质大大下降，衰老的速度加快。我和大家一样，但是我比较注意调理，现根据自己的体会与大家交流一点身体保养的经验：

1、上班前：先喝杯牛奶。根据科学测定，人体皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6时之间最旺盛。临上夜班前喝一杯牛奶，有益护肤，延缓皮肤衰老。

2、下班前：忌饮刺激兴奋之物。茶、咖啡都有兴奋作用，有些人喜欢在临下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲劳，可下班后怎样也睡不着。这样长久下去，必然导致神经衰弱而发生早衰。

3、临睡前：a.先喝一碗“安神粥”。粥内可放桂圆、莲子、百合、大枣等安神佳