如何专心致志,不被外界干扰?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 13:22:26
我是一名高二理科学生,学习十分努力,性格十分内向......

在学习中,我特别容易受外界干扰:
1/上课时,如果同桌一转笔,我就容易分神....

2/平时或考试时,如果我后面的学生踢我的板凳,哪怕是轻轻碰一下,我的心就提的很高,静不下心来...

3/平时学习或考试时,如果我想起以前发生过的事,就一直想,很难不想,注意力自然无法集中.....

这几项是我在学习过程中遇到的最大障碍,我十分烦恼,希望大家能够帮帮我,最好不要复制别的,说说自己的内心感受,如果回答好的话还可以加分....

叹息..这种人很多的啊！当年中考的时候隔着走廊一个同学手受撑着头，我就会很烦躁捏...

不过同学，你是一个内向的人啊，这种情况应该不会有吧！

试一下，既然你学习努力，那么全身心投入进去，不容易会被外界干扰。被外界干扰情绪，是烦躁的脆弱的表现呢，说明心事很重，又很想认真听课，这样一来，是很脆弱的。对于3那个情况，做听力的时候特别麻烦啊 啊啊

我偏题鸟。

按道理说，内向的人不会这个容易被干扰的，所以我想你是不是一个比较外向的人呢？只不过很内敛，不太外露，不喜欢和人打交道，其实内心一定是希望很外向的吧！所以咱觉得你最好还是从改变性格做起。既然无法做到很宁静，为什么不让每一个细胞兴奋起来呢？要知道，处于兴奋状态的人不容易被打断呢啊！

不能说你不专心，你可能心事太重了。紧张所致。平和心态啊这种话我听也不要听，因为如果习惯在紧张的状态下答题，是不可能有很平和的状态滴！所以，考试的时候需要激情，这个激情真的很重要！会让你不知不觉就开放起来鸟~~

至于1这种情况，咳，咱考试的时候就有意回避，比如身体换一个角度啦，眼角尽量不去看啦（很难，因为总是想再看看）千万不可以盯着看！如果形成习惯和频率，很容易烦躁起来的！

在考试前找人聊天，表蒙在里面看书，讲笑话，考试的时候会好得多（虽然会想起来那些笑话）

能说的就这么多啦啦啦