我14岁 172cm 我要怎么打好中锋 教教我

个头很高麻 中锋最重要的是力量 你得练力量和暴发力 多试试快速跳绳 多看看比赛 进攻要会背打和勾手 防守要多练卡位用屁股顶人 要是能投三分能里能外象奥库一般那就厉害了祝你成功

体重有,中锋就要努力枪好篮板,并且多得分,再为全队策应,像YAO O'NEAR GASOR 一样!!

年轻有前途嘛
我觉得认识一群伙伴最重要，身高体重都有你的很容易就能找到他们
中锋要统制篮下，篮板球是靠卡位卡出来的不是说你身体好就能抢到的，进攻要练好左右手的勾手，是很实用的，中距离的投篮要稳1点，以防碰到比你身体还好的人内线不好打，再有就是当拆，很朋友们多练习当拆是很好用的技术，至于什么身体啊肌肉啊的就不用练了，除非是以后想靠篮球吃饭~

篮下进攻恍人屡试不爽，还有后撤步跳投，勾手，打板。
不要把体重看做优势，优势是灵活的脚步，多练练螃蟹步

力量需要训练。体重可以了。打背靠背。在一个 没事多看看NBA 国内球员配合太差了。向人家多学学行。祝福你 中国的第三个NBA 球员~~

灵活的脚步