很想减肥,可是每次看到想吃的东西又忍不住!各位有什么好主意可以帮到我啊?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/16 15:34:17

想吃的时候照照镜子去吧, 少吃多运动!
我觉得最重要的是要坚持住

用些有饱足感的产品哦,这样就不会吃那么多啦,呵呵

民以食为天,到时候看见了还是会忍不住,不如眼不见为净,看不见也作罢。同时多做运动,时常给自己打气,合理膳食,对吃低热量,高纤维食物,也就可以了。或者,如果楼主吃得消,去做个二,三十天的苦力,那个减肥效果,那是相当的明显,呵呵

跑步

多喝水 简单有效