小腿要是很硬怎么办啊！越运动越硬，腿又胖，越炼越像柱子。ggjj们帮帮我啦！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/03 00:32:36

应该说适量运动,而不是剧烈的,事实上,真正能减肥的方式也是长而轻松的运动方式

哈哈

跳绳吧
点着脚尖跳绳,并且你在家里也可以点着脚尖走路
想你这样小腿已经练得很硬的,减起来比较麻烦