歇病假后如何锻炼?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/23 04:41:22

我是个14岁的男孩,歇病假歇了1星期,感觉身体素质打不如前,我该做些什么啊??我希望有好的身材

一定要病好再练!急于求成反尔会伤到身体!

有病先养一段时间，一个星期太短了，现在先别忙着去锻炼，等身体状态恢复了，再考虑做些运动是没问题的

要好身材，那你做跑步和游泳就可以了。

兄弟，坚持回吧。我想歇还歇不了那

病好后锻炼要循序渐进,切莫操之过即急！