豆奶与牛奶，那个营养价值高

应该说两者的营养各有侧重.不能简而言之那个营养价值高.

豆奶谈不上补脑,但绝对有益!

喝奶肚疼.说明您肠胃功能较弱.建议还是一次要少喝点.

两种都是高蛋白的东东
豆奶中的氨基酸种类比牛奶多
可是更多人体中必需氨基酸存在于牛奶中,
必需氨基酸是我们人本身合成不了的,必须从食物中摄取