做仰卧起坐的效果如何 对腹部有很大效果吗/

很有效果，但是反弹也比别的方式要快呵呵，我都后悔做了，你要是做的话就要坚持

仰卧起坐主要锻炼腹部的肌肉，快速消耗腹部脂肪，从而达到瘦腹.

1:仰卧起坐是有效果的!

2:如能和跑步结合起来,对腹部会有很大效果!

“很有效果，但是反弹也比别的方式要快，我都后悔做了，你要是做的话就要坚持”我认同。

有作用，看你能坚持多长时间。
锻炼腹部肌肉的运动有：游泳、引体向上、俯卧撑、呼拉圈。
别吃完就躺下休息，久坐也大腹。

仰卧起坐对减轻腹部赘肉很有效果，可以锻炼腹部的肌肉，快速消耗腹部脂肪，从而达到瘦身减肥的效果.