什么运动能让臀部更大一点 丰满一点?

在健身房锻炼的时候最开始会骑自行车 就是那种可以加重量的自行车
总骑那个会使臀部变大

这是教练和有这种经历的会员告诉我的

所以后来再也不敢骑了.
瑜珈训练和普拉提会使你的臀部紧实
摆脱肉松或者臀型不美观的困扰
个人觉得会有效果 有氧运动配合无氧运动

都是先天的因素多一点，后天起来的还真是想不到啊

要练只能练肌肉，使其发达或结实，但臀部更大一点 丰满一点和胸的变大是一个因素， 那就是脂肪的积累，但要多吃一些的话势必会引起全身脂肪的增加，并不是想那大就那大的。

PP小点没事啊，只要会打扮就行啦，可以找另一种打扮方法，比如穿长一点的上衣，那样也挺好看的

女人臀部丰满浑圆看得很舒服的
加油练

蹬台阶器、爬楼梯这些运动都可以.

心灵美最重要

靠这还用说 当然是臀部运动了