学瑜伽要准备什么？

1.瑜伽用品准备：
练习瑜伽时，可准备毛巾、垫子等练习辅助工具，初学者尤其要准备。熏香、精油或柔软的灯光、轻柔的音乐，均可帮忙你在宁静的气氛下顺利进行练习。同时，练习时要准备一套伸展度佳的瑜伽服，让练习无拘无束，舒服畅快。
2.场地准备：
练习瑜伽时要选择安静，清洁，空气新鲜的地方，尽量离开房间而选择露天的自然地；
在房间中注意保持空气的流通这对于调息练习尤为重要，养成经常开窗透风的习惯，练习瑜伽时可以在旁边摆放绿色植物。地上需要铺上松软的毯子，柔软度控制在轻松的能保持站立，千万不能让脚下打滑；
在练习关于坐式的瑜伽时可以使用蒲席，这样可以有效的防止疲劳。
瑜伽练习时必须保持安静。避免交谈和心理活动，可以播放轻松简单的乐曲，总之要使身心能够专心集中。

初学者还是去会馆跟着教练学习一下比较好，这样动作可以得到指导，否则练习错误动作会对身体造成损害。

在会馆练习，需要准备的就是瑜伽服，主要是透气吸汗，同时不妨碍动作伸展。一般购买远洋的瑜伽服较多。裤子比较需要购置，上衣也可以穿自己的棉质短袖。

垫子分PVC和TPE两种，PVC国产材料的，TPE进口材料的，你可以根据个人的价格承受能力和需要来购置，贵一点的垫子当然质量较好，可以更好的保护关节。

必备：瑜伽光盘、瑜伽服、瑜珈垫。对于瑜伽垫的要求：
尺寸：175X61X0.7cm
材质：PVC

抗静电、抗菌、环保、无重金属含量，A&O FREE,VCM含量低且不助燃