早晨起床练肌肉,体力不支？怎么办??

早上没有练功习惯是最好是不要做太大的练功！！晚上与傍晚佳哦～！

起床之后先喝一点糖份多的水。
其实我觉得早上锻炼非常不好，身体都没有活动开，会让身体不舒服。
而且白天的感觉会很累。

早上不适合练力量肌肉。除非你有这个习惯。
下午傍晚最佳。