如何让自己的心态平静.少生气.着急..

你说的是个问题，也不是一时间就能改的，要循序渐进的改变。

比如你的情绪上来，你可以试着去深呼几个气，默默地告诫自己：我自己在干吗，要冷静要冷静，你的情绪来了也就在那个几秒钟的，把情绪的源头遏制下来也就没事了。

首先我告诉你这是很不好改的，但也不是不可能，当你生气时你一定要想想自己不应该这么暴，应该温和一些，否则只会使事情更加严重。你生气时必须得想到这点才行，久而久之你就会慢慢的改掉自己的毛病。
还有不要为了一些小事大动肝火，遇到使自己烦心的事情时尽量压一下。你肯定能成功的。
平时多看些报纸杂志，多看些喜剧电影，比如周星驰的老电影。
最后祝你成功。

你有这种想法就很不错；让这种想法时不时地出现在你脑海中，不断地提醒自己。也可以背下一段有哲理的话，一想生气时就默念，外国人都背圣经，中国人应该背佛经的多，呵呵

什么都不那么在乎
什么都别看的太重要
你就什么事都不会特生气了

冷静
想清楚
多听

说话前先微笑
做事前告诉自己要冷静，不要着急。