心情不好,哭不出来~怎么发泄

大喊并吹风．
第二 转移目标
第三 去解决让你烦恼的问题
第四 买东西 大吃
第五 看碟片
第六 把自己打算很光鲜，房间也弄上好闻的味道．

听歌. 暴嗨的. 要么去蹦蹦吧.

自残也好.不过希望你可以用一个不伤害自己的方法,

我 会大口大口的吃东西，知道自己好了为止！
你可以照镜子，看着镜子中那个哭得稀里哗啦的脸，也就开心了

那就出去走走、玩玩。别老是想那些不开心的。

喝酒,玩刺激的游戏!

看很惨的电影