一身毛病，需要补充什么营养

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 17:32:03
本人一身毛病，从头到脚的说，鼻窦炎，脸上喜欢长一种白色的东西，听人说是皮肤干燥(俗称冷饭疤)，
还有脚气，免疫力低下，喜欢感冒，鼻炎就是经常感冒引起的

脚气要补充维生素B1，适量吃动物内脏和瘦肉以及豆类食品等，免疫力低下的话估计也是喜欢感冒的原因，多补充维C，西红柿橘子等都含有丰富的维C，最重要的还是要多锻炼，皮肤干燥的话注意保养，保湿霜很有用，也可以适量补充锌。毛病多的话最最重要的是锻炼身体，这是最基本也是最有用的。希望能对你有帮助。

补充多种维生素,增强人体的免疫力。

补充维生素c就可以了。

多运动，，多吃点营养品