怎么又可以白又可以瘦又不花钱

胖胖嘟嘟的肉肉真的很讨厌，适当的节食和运动可以赶走哦。比如饭后散步等。吃饭只吃饱，不熬夜不吃对皮肤刺激的事物。

比如脸部,经常风吹日晒,里面肯定有很多灰尘,很难洗掉的.
减少这部分,脸部分一般就会白些!本来要用香皂,洗面奶等一天洗N次脸的,但是这样就花钱了不是,那么就用清水,每次洗上三五分钟,一天三五次.
还有脸上会长些汗毛,除去也会感觉白些.这个你在网上查一下白容怎么去脸毛,一般一要小细绳就可以了,把脸上的汗毛缠走.
身上以此累推.

瘦么,减食不是办法,还是多运动,要做那种低能量长时间疲劳的运动,做到疲劳为止,这样才有效.有些人天天跑步,大腿没减小,反而跑出肌肉来了!所以,最好就是踩单车,走路等.

还有一法,把血放干,变白当天有效.