怎样减去小腿上的肉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 13:33:25
本人上半身较瘦，是正在减肥中的人羡慕的对象。
但是小腿上的肉就太多了，怎么减掉。
我想用食疗的方法，例如水果之类的....
介绍下

注意事项：
1.最好是有亲身经历过的人进来回答
2.不要从网上复制一大堆，本人鄙视这种人
答案让我满意的话本人将适当给分！！！`

爬楼梯用脚尖着地

个人认为骑自行车很有效~我就是这么减掉的= =+
上楼梯也不错
跑步的话反弹的很快，还会长肌肉，肌肉比脂肪更难减= =
少坐多站，多脚尖点地，这条也没错

裹保鲜膜的话要一个小时换一层，不然对皮肤不好~

改变以下你的走路姿势
小腿不要用劲

去监狱 那里减肥最好 效果没得说 比魔鬼还要魔鬼

你好 我也是减肥成功的人 我从120减到了现在92斤 我现在想告诉你减小腿~~
其实最好的减肥方法就是晚上睡觉之前做一下运动 不仅可以提高睡眠的质量 还是白天减肥效果的 好几倍哦~~ 我睡觉之前就爱做 蹬自行车运动 就是平躺下 然后把双腿悬到空中 然后手扶着腰 双腿并拢 进行蹬自行车运动 当然啦 白天的时候要是还有时间就做脚后跟悬空 胳膊并拢 手放在裤线左右的位置 然后上下垫脚 每天坚持10分钟 就会有很好的效果哦~~
最好不要吃减肥药 那种东西说不好 对人身体伤害很大的 然后下半身胖每天最好再吃些苹果 对了 每天喝水尽量保持在白天喝 离晚上的时间越近喝水 就越爱下半身浮肿~

跳绳最好了 就是需要坚持