请大家推荐一下腰椎盘膨出的有效治疗方法 不要复制的

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 01:42:21
本人21岁，经CT检查：L3，L4膨出，左边腰眼用手去摸能摸到突出的骨头，比右边的突出一点点。一年时间了。左脚抬腿疼！腰部也疼（疼痛部位是在股沟上来一巴掌到腰眼处，是左边的）。左边大腿不知是胯还是髋关节，伴有弹响。在家倒退走、吊单杠、倒立、睡硬板床、贴狗皮膏都试过了，效果是有，但还未至于根治，一但再久坐久站还是会加重疼痛感！我该怎么办才能把这讨论的病去掉？请高人给个针对性的回答，谢谢！

腰椎间盘突出症:是由于腰椎纤维环破裂，造成髓核突出，形成血肿、水肿压迫或粘连坐骨神经引起的腿脚放射疼痛.我建议你今后每周做1-2次按摩，做1次腰部牵引，学习八段锦。每天晚上睡觉前趴在床上，腹部用力，将下肢和胸壁同时向上抬，又名小燕飞，每天15个。
3个月就有效果！
声名只会减轻你的症状但无法恢你的椎间盘。
望早日康复！