唉，烦恼

这只不过是心理作用。手淫过度除了让你比较虚弱外就剩等你岁数大了前列腺不好啦。因为高潮的时候前列腺总是过度充血啊。
你还是要靠自己的意志力。
建议你改变生活习惯。开始锻炼身体吧，办个健身卡，每天晚上把过分的精力都发泄在健身房的器械上，等你回家了也没力气了，就想赶快睡觉了。慢慢养成习惯了，你也许还能练个很不错的身材呢。呵呵。

整体 别老想那个的啦。。。。
想想别的 干点别的事 聊天。。。 晚上睡在床上看看电视，感觉困了 定时 一会就睡着的了。。。。
最主要的是 别老想那个。。。

适当的运动会好一点的！

而且别老想那个……

原来瘦身的秘诀在于SY。
这下胖子们有救了。

老实找个女友，合理安排生活，学会懂得节制，创造幸福人生

首先你现在不家强烈的想法与欲望，代表你的性心理需求还是正常与正确的。只是方法与时间上错误了，手淫可以得到快感，比正常与异性做爱来得更紧密与放松，但是，不是两性的高度交流是影响身心健康的。所以，建议你平时做一些有意义的事，尽量使自己不要往那个方面想，你是一个健康与正常的男人，所以。只有两人真正情不自禁的深交时，才是最高境界。祝你性福快乐。