怎样才能使自己的身体变强壮\变胖

其实没有那么多理论可讲，人的体形先天性的有好几种，有的人就能长胖，有的人再怎么吃就是长不起来。不过我还是有几点亲身体会可以交流一下：
1、尽量少运动
2、吃肥肉和其他高蛋白、高脂肪类食物
3、心情舒畅，不要太多忧虑
只要你作到了以上三点，相信我，你一定会增胖的！

我也想知道

知道的人士请告知下啊

我男朋友身高187体重才120啊

汗

不一定要胖啊。。
如果你能坚持的话可以每天都参加一定的锻炼。。
象俯卧撑。。仰卧起坐。。练练哑铃。。
然后就是每天吃饭的营养搭配。。

怎样才能使自己的身体变强壮\变胖

你平时肯定胃口不大好,有择食现象
所以身体抵抗力差
平时不大喜欢参加体育锻炼
因为体育锻炼
一：可以促进血液循环
二：帮助肠胃消化
三：提高免疫力
四：减轻思想压力
五：调整心率
六:可以理气解郁
所以除了体育锻炼外再适当增加些营养
增加高蛋白吸入量,人会慢慢变胖

如果你能坚持的话可以每天都参加一定的锻炼。。
象俯卧撑。。仰卧起坐。。练练哑铃。。
然后就是每天吃饭的营养搭配。。你平时肯定胃口不大好,有择食现象
所以身体抵抗力差
平时不大喜欢参加体育锻炼

因为体育锻炼

一：可以促进血液循环
二：帮助肠胃消化
三：提高免疫力
四：减轻思想压力
五：调整心率
六:可以理气解郁
所以除了体育锻炼外再适当增加些营养
增加高蛋白吸入量,人会慢慢变胖