我的心理压力太大了！受不了了！

忧虑，是对自己前途负责的表现。但过分忧虑，是对自己没有信心的表现。但据我分析，你可能还不完全属于上面两种情况。既然忧虑感是近期才在你脑子成长壮大，我感觉，这可能是你智力突然开化，也就是说思想突然成熟的过激表现。

心理调节需要时间，不要勉强自己。正如你所说，现在是阴天，但阴天迟早会过去的。而我们的情绪也和天气一样，必然会存在阴晴雨雪。适当的情绪低落，是必要的，因为经历过阴郁寒冬的人，才更能体会艳阳的温暖与珍贵。

思想开拓使你遇到心理的瓶颈，这很正常，但要通过这个瓶颈，还需要让自己智慧的眼界更开阔。那时，你就会发现，世间除了阴暗，其实有更多值得你注意的缤纷色彩；世间除了苦闷，其实有更值得你品味的感动。

另，对于同样的茫茫未知的前途，有人郁闷，有人期待。他们之间的区别就在于心态是否乐观，而是否乐观，很大程度又取决于每个人是否对自己自信。而如何才能自信呢？

不论我们每个人先天的条件如何，现在需要我们去做的，不是怨天尤人，而是脚踏实地做一些为自己建立信心的实事。所谓有备无患，当积累了必要甚至充分的资本，我们才更有机会把握机遇，不致与良机失之交臂。

罗嗦是我的习惯，不好意思。呃，另外，除了开拓思想，还可以考虑一下适当发泄，例如，可以试试咬自己手指头类的轻度自残……

不要想了 没用的 你那下雨吗 不下的话 出去玩一圈 下的话 不如上qq 找一个朋友聊会天啊

看一下心理医生吧。。。。。。

不要休息了，如您健康的话就起来做事吧，不要在乎有多少钱，体力劳动，什么劳动都好，只要是能有一分钱收入的劳动。

我的心情都很差,觉得自己朋友和男朋友都不了解自己,唉~~~一整天都很忧郁,伤心难过都是得自己一个,我曾经想死的,可是我有父母.想分手又分不了.
你应该是男的吧,如果是工作的话男孩子比女孩子面对的压力更大,至于假如你女朋友或者有一份好工作,两者都能互补,其实自己没有做错事,整天会想为什么自己会不开心?世事好多事不是如自己所愿的,只能当是一重重关去打破,希望你可以克服到自己

很多人都有不同程度的忧虑与烦闷，你的情况可能比较严重一点而已，对于你的心理状态只有你自己最了解了，我想最好的解决办法是让自己成为自己的“医