关于高中生睡眠问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/30 03:57:00

我高二了，猛然间发现我该努力了，我晚上在10，11下自习，回到家后就看不进去书，还很困，而且这段时间内大脑还不转，写了什么自己都不知道，但到1，30时就好多了，连着两天3点睡，第二天脑袋胀胀的·到是不困
如果我·早些睡，早上早起，白天上课就会困，，，谁有阻止上课犯困的小方法啊----急求！！！

努力是应该的，但像你这样突然抓紧时间，上课是肯定会困的，要慢慢来才行。回家最好不要在0：00以后睡觉，小心适当其反，不过要是你精神的确比大多数人充沛，你晚上可睡6个小时。但是，中午一定要睡半个小时或二十分钟。
看得出来，你是一个很爱学习的人哦，努力！我支持你！！

努力很重要,你这个时候更重要,千万不要上课的时候打瞌睡,否则会丢掉更多的时间,建议中午抓紧时间睡一觉,晚上适当地加班.