是光吃苦瓜减肥快，还是吃东西再加苦瓜减肥好？

要注意均衡饮食才行，最重要的是要有耐心和自制力才行，减肥是长期的事情，平时注意运动，你所说的光吃苦瓜不是很好的方法，你可多吃水果和蔬菜，睡前三小时别进食坚持下去一段时间，用不了多久就能健康减肥，这样减肥也不会轻易反弹，我就是这么减肥的觉的效果还不错吧！也预祝你能减肥成功！

最好什么都别吃，等饿个四五十天的，老虎都给你饿得像个猫样。