这样可以健康的瘦身吗

跟你体质有关系，不过，你吃的都是低热量的东西，加上适当的锻炼，问题不大哈

我也想减肥
这个是谁告诉你的了
我现在用的是早中餐正常
吃过中餐就不吃东西了
只是喝水
瘦是有瘦
但是我休息就会不正常了
不过最终结束还是瘦了一些

过午不食!那会造成营养不良的，弘一法师就是过午不食，你可以看看他的照片。

去掉下午的点心，但是晚上一定要吃，不然的话，会影响睡眠，对身体不好，而且皮肤容易变差

过午不食，并不是人人都适用的，除非你平时的进食量就很小，而且有晚上不吃东西的习惯

可以达到减肥的效果,但是中午不应再用青瓜做点心了更好.还有应该多喝纯净水就可以了.

这样的饮食自己和以前比有什么变化吗 ？我建议你多运动，多吃水果，晚饭可以不吃主食。