最近总是莫名的紧张，感觉什么东西都不确定。

可能是因为工作太繁忙所以承受很久的压力的缘故吧
不用一定要去啦
偶尔放松些,多做运动,或者干脆和兄弟去K歌
或者去游泳还是不错的,可以全身心的放松
还有就是改善以下饮食习惯吧,多吃点水果蔬菜
尝试放松享受一下生活应该会不错地~~

可能是因为工作太繁忙所以承受很久的压力的缘故吧
不用一定要去啦
偶尔放松些,多做运动,或者干脆和兄弟去K歌
或者去游泳还是不错的,可以全身心的放松
还有就是改善以下饮食习惯吧,多吃点水果蔬菜
尝试放松享受一下生活应该会不错地~~

支持此人的说法！好好放松下自己就是了！

自己做自己的心理医生！
我也常有这种情况。我觉得往往是因为各方面的压力所致，关键是要学会给自己减压，站在人生的高度去思考问题，让自己的内心平静下来。除了保持良好的作息饮食习惯以外，尽可能保持阅读的习惯，这样也许会好点！

你越是想它，它就越缠着，请几天假，去放松一下就好了。

焦虑症

赞成上面这位仁兄的看法