用2个球，左右手同时运球快速跑~~~

能,手碰球就比不碰的好.你喜欢这样能多练练,比那些枯燥的基础来的效率高.

左右手会“打架”的，很搞不来啊，多练才能协调。
通常可能会有这样的一个误区，即打惯右手的人练习左手就要长时间的只练左手。
其实，这样反而欲速则不达。有必要进行适当的交叉运球。
还有，不要一开始就从跳投开始练左手。应该尝试着先练习左手上篮（甚至一开始就不需要用右手辅助）。等到熟练了，再练习一段时间单手（左手）定点投篮，然后再进行全面的训练。
以上是我个人的经验之谈，我是因为上高中看了吉诺比利的比赛，才开始练的。
当然，不是一两周就能熟练的。
努力吧。

能啊！我试过

能啊

这种就像是花式篮球，看起来很厉害，不一定实用。老老实实地练基本功吧