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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 00:38:36
举哑铃!!据说林心如就是靠作这个,一周就有效果的。。。你可以试试下。。不过做完以后记得要做一下放松运动咯。。祝你好运!
平常经常做做手指操,在桌子上或空中模拟弹钢琴,还有就是多动动手臂,不要让血液长期在手上累积,多做做按摩,
我也想知