人缺少维生素会怎样

出现相应的维生素缺乏症。缺少不同的维生素会有不同的表现。
比如体内维生素A缺乏就会影响视力，容易得夜盲症、干眼症；
缺乏维生素C会得坏血病，出现牙齿松动、牙龈出血、牙床溃烂等；
缺乏维生素D的婴幼儿易患佝偻病，成年人易患骨软化症，老年人易患骨质疏松症。
以上是比较常见的。

维生素A用于夜盲症等缺乏病和抗癌；来源于动物肝、蛋黄、乳，胡萝卜、玉米等含胡萝卜素的植物；
维生素D用于儿童佝偻病和成人软骨病，过量会中毒；来源于动物肝、蛋黄、乳，鱼肝油、皮下含D3原；
维生素E用于流产、早产及抗衰老；来源于植物油、蔬菜；
维生素K用于凝血障碍、新生儿出血等；来源于肝，绿叶蔬菜；
维生素B1用于脚气病及胃肠机能障碍；来源于谷类外皮，豆，肝，瘦肉，酵母；
维生素B2用于口角炎、舌唇炎等；来源于肝，蛋黄及绿叶蔬菜；
维生素PP用于癞皮病；来源于花生，豆，肝，酵母；
维生素B6用于妊娠呕吐、异烟肼中毒；来源于谷类胚芽，蛋，肝及绿叶蔬菜，肠道细菌合成；
泛酸用于白血病减少和肝炎等辅助药物；来源于酵母，谷类，豆，肝，肠道细菌可合成；
生物素用于皮炎；来源于肝，谷类，豆，菠菜，肠道细菌可合成；
叶酸用于贫血等；来源于酵母，肝，绿叶蔬菜肠道细菌可合成；
维生素B12用于巨幼红细胞贫血；来源于肝，鱼肉，肠道细菌和霉菌可合成；
维生素C用于坏血病，外伤及职业中等，也试用于抗癌；来源于新鲜蔬菜，水果；
我把它们的作用和来源告诉你，你应该可以明白缺少维生素会怎么样了

平时多吃蔬菜保持正常的维生素需要

可能会生病。