心理咨询：怎样使内心不再沉闷

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 15:07:53
我是一名初中语文教师，不是很热爱本职工作，不过自认为尽到了教师的责任。有次上网，在某熟人的Q群里遇到两个十八九的孩子，说90后的垃圾都是我们这些教师造成的，我很气愤，于是就说，学生干嘛不从自身找原因呢。结果被砸了，他们说，学生年龄小，怎么从自身找原因?很反感我这种说法，说我这是不负责任的表现。我比较口拙,从小很少吵架，于是觉得自己明明有理,却被他们压了一头,而且他们说话火气很大，好象在骂人，于是我很委屈，不知道自己哪儿得罪他们了。当时主要郁闷这个，被俩小孩教训了嘛，想说的道理又没说明白。然而过了几天，内心更沉闷了，是沉重，好象压了一块什么东西，自己也列了一些原因在纸上，但是最近没什么重要的事发生，只有这一件.我把事情发生的过程从头到尾写在纸上，试图让自己不去在意。被骂被砸也不是什么大不了的事,有不虞之誉,有求全之毁,过则改之,无则加勉.但还是不行,还是很沉闷.
我弄不清到底是为什么郁结了，是自责吗?站在学生的角度上，我是不是做的不够?是不是的确不合格?是不是不配?
我本来是准备考研,但这些天，提不起精神来复习，总觉得自己在占用学生时间，觉得自己对不起学生,备课也没写全(我不知道这件事是不是原因，因为很多同事都没写完).
我觉得自己是善于调节心理的，但以前都是自己觉得受了伤害了，很会安慰自己，可这次是觉得对不起别人，安慰自己了，还是觉得沉重。
怎么办?我希望自己能开开心心,轻轻松松的.
心的依靠，您好！本来我也觉得他们思想偏激说话没礼貌，可又想，他们态度错不代表说话全错，更不能代表我没错，于是陷入自责中提不起精神来。和您聊了一下感觉好很多，谢谢！我会把心放宽些，不能这样想的太多累着自己···

要做好任何职业都是要多方面的东西,就是综合素质要好吧.现在的小孩子说话有些就是比较自我，不会顾忌他人的想法，其实他们根本就不懂什么情况和道理，何必和他们计较呢。
也许是觉得你自己的付出没得到肯定.个人觉得你有这样的想法也是比较负责任的人了.有个人的人生目标和追求也没有错啊!
如果实在因为这点小事情沉闷的话不妨到外面去走走.比如说绿化好,空气好的地方，让大脑吸收足够的氧气,也就不会往牛角尖里面专了.

```都对都错```是整个社会风气的问题```是人类的劣根性```不过你能这样说明你是的不错的老师了```
不要对自己要求的过于严格```
只是```因为很多同事都没写完```所以你没写完```不对哦```坚持自己好的一面````