为什么我夜夜都会做梦?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 01:08:55
很长时间以来一直睡不好，每天晚上都会做梦，我已经尽力每天睡觉前都不去想太多，不去想今天发生的事情，得失，还有明天的计划，都没有用，只要是白天发生过的事情，晚上一定会出现在梦中，真的不知道还怎么办，其实我睡着还是很容易的，就是搞不懂为什么无论我累还是不累，睡多久，都会连续不断的做梦！根本没有休息过的感觉，像是走形式一样，我现在都害怕睡觉了，睡醒了还会盗汗，要使例假前后就是噩梦缠身，不是追杀就是杀人的暴力场面（彩色），我是真地想去看乌鲁木齐的第四精神病医院了！

神经衰弱的症状，确实不是精神病，呵呵。梦境是彩色的说明你智商很高的，一般人都是黑白的（我也是），压力太大了，建议请个假，休息几天，到外面转转，和朋友聊聊，彻底放松一下。找大夫给你开点营养神经的药，我吃过的，不过忘了是什么了。不要自己吓自己，没事的。

1.给自己减压；

2.增加自己的锻炼强度；

3.睡前少喝点葡萄酒；

4.睡前跟老婆亲热一下；

四点做到，肯定不会再有这个现象咯~

毒素堆积，扰乱身体机能，睡眠质量下降，和你精神病没关系
毒素来源有很多；食物农药激素，水污染，精神毒素，空气污染＾
适当排毒就好

说明你内心有很多压力哦。很多无形中的压力经常自己都是感受不到，只能迷糊的觉得很累，其实多梦、睡眠质量不好这个问题很大多数人都会有，你想想现在社会给予我们的压力多大哦？！
每天晚上睡觉之前洗个温水澡，可以放松一下心情，提高睡眠质量。

生活压力太大了!让你有些难以承受生活的现实,生活中的压力由于经常承受会产生一种麻痹,而当你唯一放松的时候,也就是在休息睡眠的时候,但是这个时候,你的潜意识发挥作用,将生活中的压力转为了恶梦!
也有可能是你身体的一些病变,你的身体接受器产生的一种警告!去医院看看吧!

这属于失眠多梦，属神经系统问题，不是精神病。这主要是整个身体机能的问题。