怎么才能跑的更快(篮球)
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/30 10:16:34
我的速度可以说在班上是最快的,可在一次篮球比赛我发现比我快多了,要怎么才能跑的更快
我是后位身材不是很高,跳的不高,唯一的特长时技术和速度
我是后位身材不是很高,跳的不高,唯一的特长时技术和速度
每天来回折返跑一百次
多练习投篮
不然光有速度也不行
速度只是一方面,关键是节奏的变化
每天练一回
穿KOBE的NIKE鞋````
不一定要快,要有变化,才能有用!!
干拔才是王道!