晚上睡觉总是睡不熟怎么办?

有心事吧
如果早上很早就醒过来建议直接起床出去锻炼身体或者买菜去,顺其自然嘛,只要不影响白天的工作就没事

晚上熬到1点在睡

睡觉前最好用热水泡脚

我也是啊 也睡不好

我曾经也是这样，把手和脚伸直，用力向四个方向伸展会有点作用，不过最重要的是心里有心事可能再怎么样也睡不了觉，只能吃点安眠作用的药了