晚上睡觉总是做梦，怎么办？

楼上的说得好，我以前睡觉也是老爱做梦，感觉整个晚上都在，后来每天晚上睡前喝杯热牛奶，真的，感觉睡眠质量好多了，梦也是偶尔的事了

做点快乐的梦有什么不好吗，人做梦是自然现象，别做噩梦就好了。呵呵！

睡觉前喝一杯牛奶，效果不错！

晚上睡觉前喝牛奶，不要看表，不要看自己的脚，要让脖子高于脚尖，后脑低于脚尖，侧卧，最主要的是深呼吸

外国的专家指出每个人每天至少会做5个梦，只不过我们不记得而已

美关系的，做点快乐的梦有什么不好吗？