为什么酒后睡眠不好

主要是多了后，增加了胃和肝的负荷，举例子说吧，就是晚上应该休息的，你让加班了，所以谁也好受不了。
少喝点，对大脑有镇定和麻痹作用，所以人睡的更香。
顺便说下，我原来有个傻X同寝的，喝点酒就醉，就不睡觉，乱闹，还不让别人睡觉，这是明显的耍酒疯，无酒德。不要学这样的人。有酒德的人是喝多而不醉，时刻清醒，喝完就自己睡觉去了，不好受就吐吐，安静就好。
酒后失态的人太多了，想想都好笑！

喝少量的话没有什么，喝多了身体接受不了，所以就睡不好啊

酒大伤身