不小心腰伤了，怎么好的快

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 19:06:46
一个星期前，举重的时候不小心用力太大，把腰给伤了，现在还疼呢。听别人说一个月才能好，真的吗？现在跑步都疼的。
举杠铃的时候伤的

1.首先要休息，切忌再剧烈运动（特别是腰部）。
2.弄清是肌肉损伤，韧带损伤，还是骨折（轻微）或者是腰椎间盘的问题。
3.进一步了解损伤的严重程度
4.建议去正规医院做检查，以防以后出现其他并发症.

拔火罐,针灸(请去正规医院)

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