提高心里素质的方法

我们有共同的弱点...我是学习唱歌的..按理说不应该怯场的...可是不晓得为什么..一上舞台总是没有在台下唱的好....总是害怕...我朋友告诉我做激烈的事情...越是不敢做的就是越要做....有几次玩空中飞舞..就是那种刺激的游戏...真的管用...一开始会害怕...多做就好了....以后上台真的就不那么害怕了.....不晓得你说的是不是和我的类似....也不晓得对你有没有帮助...只是个人的收获...与你分享一下..呵呵...希望那个你越来越坚强......

自信!多锻炼...

不要在乎别人怎么看你。走自己的路，让别人去说吧！