我两天没大便了，该吃什么改善一下呢？

楼上的朋友都说吃香蕉，不错，我也赞同此观点，但是香蕉只是辅助食物，只是有利于大便的顺畅排出。想要每天的大便正常，这很简单，你每日定时定量，饮食要有规律，吃午饭，吃完饭，每天都那个时间，每顿吃多少，饭后该吃点什么，喝点什么，这都很有讲究。不要好吃的就玩命的吃，没胃口就一点也不吃，这都不行。如果每天起居饮食都很有规律，那你每天的大便时间最多不会差半个小时。呵呵，就说这么多了，祝你健康！

香蕉的确 当然也可以喝点醋刺激一下消化和排泄 道理很简单
消化多了 肯定得排泄 只要吃的下 肯定排的出
当然 也可以试试特别的办法 也许很痛苦
吃一口肥肉 喝一大口凉水 比巴豆 泻药还管用
肠道里长期 积压排泄物 长时间不排出 肯定会有毒素和有害物质由于积压而造成 堵塞 由于堵塞而 有皮肤 毛孔排出 所以 排毒是肯定的
当然可以放心的是 没毒素 吃点排毒药 也是好的
至少健康嘛 因为人人身上都有毒素 正常人也一样

每天最好早上去排泄，因为早是大肠蠕动的最快的时候，要天天去排，你确定你使用蜂蜜的方法是正确的吗

碧生源 喝了让你拉一天！痛快！痛苦....o(∩_∩)o...

吃些润肠的东西，香蕉

香蕉或者苦瓜，喝一口香油也可以