咽喉炎怎么治啊

我不是学医的，也不算专业，但我也经常这样（也是这个位置），介绍一下我的经验吧！
一、我的咽炎根本原因是我吸烟，可我又戒不掉。
二、刚开始时，只是一两天，吃些含片就过去了，可现在犯的频率越来越高，每次时间也比以前长了，上次大概持续了半个月，以至于每晚都因此睡不好。我吃了好多消炎药，每天身上都带着含片。
三、如是急性的，可到医院作“雾化吸入”或是“泵吸”见效特快，不重的话基本一次就能好。但这只解决暂时问题
四、我去医院问了，说我这种情况要想从根本上解决就得戒烟，我现在在尽量控制吸烟的数量，每天三支以内，实在想吸就用含片代替。
五、不知你的情况是否和我一样，但不管怎么说，这病不能小看，刚开始是急性，如果总反复就成慢性的了，很麻烦的。

饮食清淡