我发现中午不睡觉才不会长暗疮?

中午不睡觉才不会长暗疮这绝对是错误的。
　　在中医上讲，中午11点～13点和晚上23点～凌晨1点是人体进行气血调节的关键时间段。西医上是讲，这段时间是人体内血小板、血小球等进行新陈代谢的时间段。
　　我们生病的过程：健康→阳虚（亚健康）→阴虚→阴阳双虚(癌)。阳虚的过程会有各种症状出现，如头疼、感冒等最长见的；阴虚表面上没有什么症状，但实际上病情却加重了，现在大部分人处于阳虚→阴虚→阳虚→阴虚的过程，表面看起来身体很好，却不知表面上很好却潜伏着大病；因为你之前的生活习惯及其他的原因，导致你的身体气血处在阴虚状态，平时看起来很好，中午休息时，身体进行气血调节时就显现出来了，这是往好的方面发展，建议坚持一段时间会有很大改善的。
　　晚上的夜生活不要太丰富，22点以后差不多就该休息了，晚睡前用温水洗脸，不要用任何化妆品。有条件的可以用热水泡脚20分钟，目的祛除身体内积累的寒气（废物）。
　　中午休息前不要吃的太饱及饭后20分钟后再休息（更科学些是先午休，时间为1小时左右，然后才吃饭，但由于上学或工作的关系很难做到）。
　　在饮食上，少吃刺激性食物，如辛辣、油腻、过咸等。现在是夏天，应该多吃些清淡的。
　　另外，对于气血方面不明白的，可以参考这个网页看一下，举例说明比较容易理解：
　　http://www.daguoyi.com/wz_detail.asp?id=417

不是吧，暗疮和午睡没多大关系，巧合啦。
对付痘痘我还有点小心得的。
茶树精油很好，我痘痘多的时候，晚上睡觉前洗好脸，倒些爽肤水（质地柔和的，不含酒精的），滴一两滴茶树精油，混合了轻轻的抹在脸上，稍微的按摩两下，然后早早的睡觉，第二天就全消掉了。
我朋友也有个很厉害的方法，她买了个家美乐的祛痘洗面奶，但是她不用来洗脸，她哪里有痘痘，睡觉之前就用那个洗面奶涂在痘痘上，第二天也可以消掉。
还有就是曼秀雷敦的几款祛痘铲平都还是很好的，同学用了都不错，价格也还好。可以试试

中医认为痤