平时做什么运动能塑造好的身形，锻炼气质

塑造好的身形，可以通过慢跑，小的力量练习和游泳来锻炼
至于气质，可以去上健美操或者舞蹈课。这些应该都是可以选修的。我是男生，不过大学里学了华尔兹 伦巴 和恰恰。。。。

瑜伽，跑步，拉丁

当然是愈加，我是练愈加的。