平时做些什么运动比较好!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 23:03:01

晨跑

足球

篮球

太极

跑步，早晨可以，傍晚也可以。另外做写其它的运动也可以，可根据自己的喜好来决定。

如果没有专门的时间做运动的话，就进行饭后散步吧。不过羽毛球的运动量很大，每天打很少的时间也能起很大作，建议您试试。