请问早晨做什么运动比较好

太极！！

最好的就是慢跑。。微微出汗就可以了，但是要求时间比较长，最少也要能跑20分钟。。如果在少就没什么效果了。。。

跑步，这适合大多数人！
你想练那方面再着重入手啊！
减肥可练下仰卧起坐。。俯卧撑等等

有氧运动，慢跑，愈加，太极。。。。。
切忌剧烈运动，会增加体内自由基，提早衰老，易换癌症

跑步啊
小孩都知道

慢跑